Тренинг для подростков, выпускников 9-11 классов, абитуриентов

 "Стереть Страх перед экзаменом"

   Александра Миронова, репетитор по математике: 

    Результат на экзамене зависит не только от знаний и умений ученика  - от того, что можно увидеть «снаружи» по результатам работы и тестов, но во многом ещё и от «внутренней» психологической составляющей.

    Иногда в своей практике я сталкивалась с тем, что ученик в спокойной обстановке практически всё решает идеально, но полностью или частично проваливает экзамен. И происходит это из-за страха, волнения, переживаний, неумения в нужный момент сосредоточиться и других психологических причин.

    Есть подростки, которые спокойно относятся к экзаменам, не боятся их - у них результаты всегда лучше, чем у тех, которые готовятся больше и даже больше знают, но в самый ответственный момент теряют способность спокойно и сосредоточенно решать. А есть те, кто начинает переживать уже заранее. Те, у кого оценки за контрольные всегда ниже оценок за домашнюю работу. Те, которые много учат и много занимаются, но в классе волнуются и не чувствуют уверенность в себе.

    Страх не решить, страх провалиться на экзамене в них силён и они не знают, что с ним делать. Некоторые пьют перед экзаменом валерьянку, но тогда замедляются все процессы, в том числе умственные, их клонит в сон и они тоже не могут толком ничего решить. Некоторые пытаются сделать кучу шпаргалок, чтобы воспользоваться ими на экзамене, но от этого их волнение только увеличивается, они дополнительно боятся и того, что их засекут и вовсе выгонят с экзамена.

     Грамотному владению своими эмоциям и чувствами в критических ситуациях, к сожалению, не учат в школе. Вдобавок сама же школа создаёт массу стрессовых ситуаций для своих учеников. И, кроме того, в последнее время стало «модным» среди учителей ещё больше запугивать детей этими экзаменами. О том, что они не сдадут ЕГЭ, им начинают говорить еще в начале 10 класса. И дети два года живут и учатся в страхе, что экзамен  окажется для них слишком сложным. Также играет роль тот фактор, что в представлении подростка (а часто – и его родителей) один день экзамена влияет на всю дальнейшую  жизнь, влияет на то, куда они смогут поступить и кем стать. Такой уровень ответственности и психологической нагрузки выдерживает далеко не каждый ребёнок.

     Как правильно ко всему этому относиться, как владеть собой в стрессовых ситуациях, как избавиться от страха за несколько минут  - мало где этому сейчас можно научиться. И мало кто из взрослых владеет  такими навыками. А те взрослые, кто умеет - не знает, как быстро и понятно донести эти знания до своего ребенка.

   Мы создали эту программу (краткую, эффективную и недорогую) специально для ваших детей, вступающих во взрослую жизнь. Полученные на тренинге знания и отработанные навыки позволят не только нормально пройти через школьный экзаменационный период, но и пользоваться ими всю дальнейшую жизнь. Не тратя деньги на валерьянку и психотерапевтов в будущем.

    Сэкономьте время своим детям. Сэкономьте свои деньги. Дайте своим детям шанс получить жизненно важные навыки.

Вернуться к списку мероприятий